Clínica Sagrado Corazón en Don Torcuato

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Buena Alimentación

El Ovalo Nutricional de la Argentina

La nutrición saludable debe formar parte integral de nuestra vida diaria y contribuir a nuestro bienestar físico, mental y social.

El bienestar nutricional se logra consumiendo alimentos seguros que son parte de una dieta equilibrada que contiene la cantidad adecuada de nutrientes según los requerimientos de nuestro organismo.

¿Qué tenemos que saber para realizar una buena selección de alimentos?

¿Cómo lograr una alimentación balanceada y saludable?

Lo primero que tenemos que saber es que todos los alimentos son importantes, y que no se necesitan grandes cantidades de cada uno para conservar una buena salud. Entonces, a la hora de pensar en qué comer hay que tratar de que sean lo más variado posible.

Para eso, nos podemos guiar con el Ovalo nutricional de la Argentina. El mismo se creo con el objetivo de de promover la salud de su población y de prevenir enfermedades relacionadas con la alimentación, a través de una imagen grafica.